Nasze usługi

Pierwsza wizyta obejmuje krótki wywiad zdrowotny, omówienie celów, indywidualny trening EMS oraz  analizę składu ciała. Całość trwa ok. 50–60 minut. Po zarezerwowaniu terminu prześlemy  dokładne wytyczne jak wygląda taki trening i jak się przygotować do treningu próbnego. Możesz to sprawdzić również tutaj: PRZED PIERWSZYM TRENINGIEM. Po rezerwacji terminu poprosimy  również o wypełnienie ankiety zdrowotnej w celu weryfikacji przeciwskazań  ANKIETA.  

Trenujemy w nowoczesnych bezprzewodowych kombinezonach suchych. Trening jest w pełni dopasowany do Twoich możliwości – doświadczenie nie jest wymagane. 

Trening  dla osób, które odbyły już trening próbny EMS i kontynuują treningi w ramach wybranego pakietu (1:1 lub w parze) 

Trening personalny to indywidualnie dopasowane ćwiczenia prowadzone pod okiem trenera, dostosowane do Twojego wieku, kondycji, zdrowia i celu treningowego. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, wzmocnić mięśnie, poprawić sprawność, pozbyć się bólu pleców czy wrócić do formy po kontuzji – przygotujemy plan idealnie dopasowany do Ciebie. Trenujesz bezpiecznie, skutecznie i we własnym tempie.  Ceny według oferty: https://newimpulse.pl/oferta Trening trwa ok. 55min

EMS Trening w Grupie (max. 4 osoby). Trening przeznaczony dla osób, które odbyły już trening próbny EMS i chcą kontynuować treningi w kameralnej grupie. Zajęcia łączą ćwiczenia siłowe, funkcjonalne i cardio z technologią EMS. Dzięki maksymalnie 4 uczestnikom trener może indywidualnie dopasować moc impulsów EMS, kontrolować technikę wykonywania ćwiczeń oraz poziom ich trudności. Ceny według oferty: https://newimpulse.pl/oferta Sesja trwa około 30 minut. Kombinezon EMS zapewniamy na miejscu. 

Masz ochotę aktywnie zacząć weekend.
Zapraszam na BEZPŁATNY poranny trening rowerowy dla wszystkich chętnych. Spokojne tempo, około 20–30 km
⏱ czas trwania ok. 2 godziny. Trasa rekreacyjna – dla osób, które lubią ruch, naturę i dobrą atmosferę. To nie są zawody.
Jedziemy dla zdrowia, energii, lepszego samopoczucia i wspólnego rozpoczęcia dnia. Nie musisz być profesjonalnym kolarzem — wystarczy sprawny rower, odrobina chęci i pozytywna energia. Zabierz znajomych i zacznijmy weekend aktywnie.